برنامج مجاني لنظام أندرويد، من إنتاج شركة سمايلينج مايند.
ما هو عقل مبتسم؟ عقل مبتسم هي الجمعية الخيرية الرائدة في استخدام التقنية الرقمية في أستراليا، والتي تركز على الوقاية من الأمراض النفسية وتهدف إلى خلق مجتمع أسترالي أكثر صحة نفسية، حيث يمتلك الأفراد المهارات والموارد اللازمة لرعاية صحتهم النفسية والازدهار. يستخدم برنامج عقل مبتسم للتأمل تقنيات الاسترخاء وعلم النفس الإيجابي لتعزيز القوة العقلية والقدرة على التحمل. ويهدف إلى تحسين النوم والأداء الأكاديمي والرياضي، وتقليل التوتر، وتحسين العلاقات. بالإضافة إلى ذلك، يشجع على تطوير قدرات جديدة في المجال الاجتماعي والعاطفي. يتيح هذا البرنامج للمستخدمين تعلم وممارسة وبناء مهارات اللياقة العقلية لتحسين صحتهم النفسية. وهو مصمم ليكون مرنًا ويمكن استخدامه لفترات قصيرة، مثل بضع دقائق أو فترات أطول تصل إلى نصف ساعة. يمكن الوصول إلى البرنامج من أي مكان في أي وقت. يوفر هذا البرنامج مجموعة متنوعة من الخيارات لمختلف الفئات العمرية، بما في ذلك الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين ثلاث سنوات وأكبر، والشباب، والكبار. بالإضافة إلى ذلك، هناك برامج مصممة خصيصًا للاستمتاع بها مع العائلات.
